EEG biofeedback jest nowoczesną metodą trenowania mózgu. Metoda ta opracowana została przez naukowców z amerykańskiego ośrodka lotów kosmicznych NASA. Metoda  oparta jest na biologicznym sprzężeniu zwrotnym. Służyła do doskonalenia zdolności psychicznych astronautów i pilotów, którzy musieli wykonywać skomplikowane zadania i pracować w warunkach ogromnego stresu. Pod koniec lat sześćdziesiątych, profesor B. Sterman licznymi badaniami i testami udowodnił skuteczność metody EEG biofeedback, w leczeniu i usprawniania wielu funkcji mózgu. Wkrótce została wprowadzona do medycyny klinicznej. Metoda znana jest również pod nazwą  Neurofeedback.

Procedura EEG Biofeedback składa się z szeregu sesji treningowych. Liczbę sesji określa się podczas wstępnego rozpoznania problemu, w wyniku którego następuje określenie rodzaju treningu. W tym celu konieczne jest wykonanie badania EEG. Z doświadczeń wynika, że trening EEG Biofeedback jest skuteczny pod warunkiem przeprowadzenia przynajmniej 10 sesji. W konkretnych przypadkach liczba takich sesji może być jednak większa tak, aby nastąpiło utrwalenie pożądanego wzorca fal mózgowych. Sesje treningowe należy wykonywać przynajmniej raz w tygodniu, chociaż lepsze wyniki uzyskuje się przy treningu codziennym.
Każda sesja wykonywana jest przy użyciu specjalistycznego sprzętu.

Trenujący siedzi na fotelu w wygodnej, wybranej przez siebie pozycji. Zwrócony jest twarzą w stronę monitora, na którym emitowane są wideogry. Przebieg gry jest zobrazowanym przebiegiem fal mózgowych trenowanego. Informacje uzyskane z obrazu dają trenującemu możliwość poznania reakcji własnego mózgu. Zadaniem trenującego jest dążenie do osiągnięcia jak najlepszych wyników gry jedynie za pomocą siły swojej woli. Komputer dźwiękiem sygnalizuje, kiedy praca mózgu jest dobra i stosownie ją nagradza punktami. Suma zdobytych przez pacjenta punktów pokazywana jest na monitorze po każdej rundzie.

Terapeuta korzystając z programu komputerowego śledzi pracę fal mózgowych pacjenta, promując fale pożądane przy jednoczesnej redukcji fal niekorzystnych, mogących być źródłem niezadowalającego w życiu funkcjonowania człowieka lub nawet jego problemów zdrowotnych.

KORZYŚCI WYNIKAJĄCE Z TRENINGU BIOFEEDBACK:

Treningi EEG Biofeedback gwarantują poprawę:

uczą panowania nad emocjami oraz poprawiają samoocenę